СПЕЦПИТАНИЕ
Спортивное спецпитание - это особая группа пищевых продуктов, выпускаемая, преимущественно, для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом.
Спортивное питание это концентрат обычного питания. С помощью современных технологий очистки из него удалены балластные вещества, а также ненужные компоненты.Прием спортивного питания направлен, в первую очередь, на улучшение спортивных результатов, повышение силы и выносливости, укрепление здоровья, увеличение объема мышц, нормализацию обмена веществ, достижение оптимальной массы тела, и, в целом, на увеличение качества и продолжительности жизни.
Аминокислоты, жиросжигатели, протеин, креатин, гейнеры - все элементы, включенные в современные комплексы спортивного питания, сложно и припомнить. Пища, которую мы принимаем ежедневно, уже содержит перечисленные вещества, однако при повышенных физических нагрузках их количества может оказаться недостаточно. Правильно подобранные элементы спортивного питания и правильное питание, то есть употребление в пищу необходимого количества полезных и питательных веществ, помогут поддерживать отличную спортивную форму и добиваться высокой отдачи от тренировок.
Спортивное питание не имеет ничего общего с биологически активными добавкам и не предназначено в качестве альтернативы лекарственным препаратам.Организуйте свое питание так, чтобы в нем было необходимое количество «правильных» обычных продуктов питания, а спортивное питание используйте для того, чтобы нанести, как говорится, "окончательную полировку".
Его единственным предназначением является увеличение отдачи от занятий спортом и улучшение качества жизни. Спортивное питание разрабатывается и изготавливается на основе научных исследований в различных областях, например, в таких как физиология и диетология и, чаще всего, представляет собой, тщательно подобранные по составу, концентрированные смеси основных пищевых элементов, специально обработанных для наилучшего усвоения организмом человека.
Спортивное питание не имеет ничего общего с допингом. По сравнению с обычной едой, на переваривание которой могут уходить часы, спортивные добавки требуют минимальных затрат времени и усилий пищеварения на расщепление и всасывание, при этом многие виды спортивного питания обладают высокой энергетической ценностью. Важно отметить, что спортивное питание специалисты относят именно к категории добавок, так как его правильное использование представляет собой дополнение к основному рациону, состоящему из обычных продуктов, а не полную их замену.
Спортивное питание - это качественный, индивидуально подобранный набор продуктов, прием которых позволяет поддерживать функционирование организма на самом высоком уровне. Важно понимать, что оно дает эффективный результат только в том случае, если рацион для каждого человека определяется специалистом. Приобретая спортивное питание в магазине, нужно обязательно получить детальные консультации продавца, чтобы определить дозировку аминокислот, жиросжигателей, протеина, креатина и прочих составляющих.
Современное спортивное питание поможет Вам значительно улучшить свою физическую форму в кратчайшее время и значительно превзойти рамки, установленные Вашей генетикой.
|
ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
Натуральные жиросжигатели
-
Лук,чеснок
-
Капуста
-
Специи
-
некоторые Ягоды и фрукты
-
Мед и др.
|
|
|
|
БЕЛКОВЫЕ или ПРОТЕИНОВЫЕ
Основные Виды протеинов
-
Сывороточный протеин.
-
Казеиновый протеин.
-
Соевый протеин.
-
Молочный протеин.
-
Яичный протеин.
|
|
|
|
ИЗОТОНИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Состав изотоников
-
Изотонический напиток содержит микроэлементы, различные экстракты, а также био-активные компоненты, которые помогает в регуляции различных функций организма.
-
Не содержат кофеиновых добавок.
-
Не являются возбудителями нервной системы.
-
Не повышают давление и уровень сахара в крови.
-
Не вызывают привыкание и зависимость.
|
|
|
|
АНТИДЕПРЕСАНТЫ
Продукты антидепресанты
-
Шоколад
-
Яркие овощи и фрукты , Орехи
-
Сыр
-
Яйца
-
Морепродукты,рыба
|
|
|
|
|
|
Прочитано : 3137
Вернуться |