Самые интересные и забавные факты о сексе

СЕКС-ТРЕНИРОВКА: 3 позы для разных групп мышц

Соблазнение без слов: позы и жесты

Секс втроем: 9 лучших поз и 4 золотых правила

Анализ порноиндустрии

«Порно» в Интернете больше всего интересует армян

СУШКА ТЕЛА ДЛЯ ДЕВУШЕК

Секс и бодибилдинг

5 видов СЕКСА, которые нравятся женщинам

Секс позы, которые твоя девушка любит больше традиционных




Секс и бодибилдинг




Многие люди ходят в тренажерные залы в большей части для того, чтобы нравиться противоположному полу. Учитывая это, очень актуальным становится вопрос о взаимовлиянии занятий спортом и сексуальных отношений. Насчет совмещения бодибилдинга и секса ведется множество дискуссий. Одни говорят, что регулярная половая жизнь способствует выработке тестостерона и росту мышечной массы, другие настаивают на том, что занятия любовью снижают выносливость и силовые показатели. Истина как всегда где-то по середине, давайте разберемся.



Бодибилдинг и секс – можно ли совмещать

Большинство современных специалистов настаивают на том, что нельзя ограничивать сексуальную активность спортсменов, так как половой акт стимулирует выработку главного полового гормона – тестостерона, что в дальнейшем обеспечит более быстро восстановление и рост мышц. Также секс будет полезен для тех, кто хочет поддерживать рельефность своего тела – ведь на один половой акт спортсмен тратит более двухсот калорий.

Существует также такой миф, что занятия бодибилдингом мешают нормальной половой жизни. Сейчас большинство врачей считает, что бодибилдинг, как и любые другие силовые виды спорта наоборот являются мощными сексуальными стимуляторами, конечно если речь не идет о чрезмерных истощающих нагрузках, которые появляются при подготовке к соревнованиям. Также физические нагрузки отлично повышают уверенность, самооценку – что благоприятно влияет на сексуальную жизнь спортсменов.


Взаимосвязь спорта и сексуальной жизни


Большинство сексуальных проблем между мужчиной и женщиной возникает из-за неуверенности партнеров или психологического дискомфорта. Множество исследований показало, что уровень тестостерона у мужчин напрямую зависит от их самооценки. Если человек уверен в себе, то уровень тестостерона повышается, а если у него депрессия, то наблюдается противоположный эффект. С такими трудностями отлично помогает справиться бодибилдинг, он не только снижает стресс, но и повышает уверенность как у мужчины, так и в женщины.

Но нужно правильно выбирать время для сексуальных отношений. Не стоит заниматься перед тренировками, так как после активного полового акта появляется усталость и сонливость. То есть секс перед тренировками действительно снижает силовые показатели, концентрацию и выносливость, поэтому опытные спортсмены советуют не заниматься любовью перед тренингом, а только после него.

Если же вы тренируетесь вечером, то желательно, чтобы после секса прошло как минимум 4 часа перед тренировками – так вы не потеряете свою производительность и сможете эффективно тренироваться. Что же касается секса после тренировок – тот тут уже пожеланию, если силы и желание есть, то почему бы нет?



Прочитано : 1693





  Вернуться

 

На нашем портале Вы найдете самую свежую и постоянно дополняющуюся информацию об охотничьем оружии, рейтинги оружейных брендов и производителей, холодное и пневматическое оружие, луки и арбалеты, снаряжение и аксессуары для охоты и акривного отдыха.

Шоу бизнес, новости, скандалы сплетни и неоспоримые факты, статьи авторитетных авторов и советы экспертов - все это Вы найдете листая наш портал. Вам будут интересны откровенные статьи о сексе, статьи на такие тематики как "с юмором о сексе", "секс и автомобили" , "эротика в кино", "секс в искусстве", "порно-интересные факты". 

Магазин спортивного питания Ереван, спорт пит в Ереване.Фитнес, системы тренировок, здоровое питание, мужская еда и вкусные рецепты, тренажерные залы Еревана, фитнес центры и плавательные бассейны Еревана - все это в нашем разделе фитнес.